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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳萬教表揚優良教師 表達最高敬意
記者精選購買劉佩倩／綜合報導
為迎接教師節，發揚尊師重道精神，國防大學昨日辦理「107年教師節表揚大會」，由校長吳萬教上將主持，會中頒獎表揚榮獲教育部、國防部及該校共計27位優良教師，同時向辛勤培育國軍優秀人才的全體教職員，表達最高的敬意與謝意，並祝教師節快樂！
吳校長致詞時，特別表揚管理學院許秀影老師，許老師是國內唯一具備國際專案管理學會「組織專案管理顧問師」資格的學者，並長期致力於國軍人才培育工作，今年更榮獲教育部「師鐸獎」的肯定，乃實至名歸。
最後，吳校長期勉所有同仁，教育是百年樹人的事業，軍校教育成效的良窳，決定國軍幹部的素質，因此除了致力於知識的傳授，更要教育學生陶冶良好的品德與修養，達到敦品勵學的教育目標，為國軍培養存誠務實、崇法守紀、嚴以律己的優秀幹部，為國家安全提供更堅實的屏障。
國防大學昨日辦理「107年教師節表揚大會」，由校長吳萬教上將主持，向辛勤培育國軍優秀人才的全體教職員，表達最高的敬意與謝意。（國防大學提供）
連喝水都會胖？可能反而是因為你的水喝得太少了
toranosuke/ Shutterstock活動產品熱門產品
每日健康／外電編譯 林宏軒
你花多少力氣在減肥上？你覺得你喝的水足夠嗎？我們將談談水如何幫助你減肥。
喝水不僅可以保持身體水分和器官平衡，還可以促進減肥並改善你的效果。如果你是一個很難喝水的人，你可能最終會找到這樣做的動力。
飲用水可以幫助你燃燒額外的卡路里
根據權威醫學網站《steptohealth》指出，很多人都會讓自己吃掉含有大量卡路里的東西，並爭辯說他們以後會把它燒掉。如果你是其中之一，你應該知道水可以幫助你減肥，並幫助你快速消除額外的卡路里。
這對年輕或中年人來說都是如此，所有你需要做的就是在你吃飯前喝半公升（500毫升）的水。
當然，我們建議加一點運動來增加消耗量。不過在運動前，應該做的第一個改變，就是嘗試喝500毫升的水，並添加30分鐘的步行。
飯前喝水會降低你的食慾
您是否聽說如果您在進食前喝水，可以幫助您減肥並減少食慾？嗯，這是事實，但有些事情你應該考慮到。
事實證明，進食前30分鐘飲用水實際上可以防止身體吸收太多熱量。請記住，如果你不燃燒它，這種能量還是會成為累積的脂肪。
所以，如果你是一個年長的成年人並且你想要多減個幾公斤，那就在用餐前喝水。
水加速你的新陳代謝
如果你是一個不斷努力達到理想體重的人，你可能已經知道你的新陳代謝起了很大的作用。你想增加你的新陳代謝來減肥，水可以幫助你。
我們之前已經談過一些加速或改進它的策略。飲用水是最好的方法之一。已經證明，1.5升水可以幫助你的新陳代謝增加30％。
水的溫度為22℃至37℃，這意味著它從溫熱到中等熱。這很重要，因為這些溫度會迫使您的身體更加努力地回復體溫。
那些參與實驗的人也表示他們感覺更有活力。如果您發現很難開始鍛煉，因為您總是感到疲倦，喝水也是很有用的。
如果您想獲得最大的好處，我們建議您每天飲用的2升水溫暖或熱。也許一開始會有點困難，但幾週後你就會習慣它。
水有助於減肥，讓您免於飢餓感
人們總是談論如何將口渴的感覺與飢餓的感覺混為一談。事實上，許多人在感到飢餓時會先喝一杯水。但水真的能幫助你減肥嗎？
如果你認為這是一個神話，其實你應該要試試看。因為你的身體可以將渴望與飢餓混淆，當你忽視這種困惑時，你最終可能會攝入額外的卡路里。
我們建議您下次感到飢餓時，喝一杯水。嘗試溫水來加速新陳代謝。然後，等待大約20分鐘，看看你體內發生了什麼。
延伸閱讀：過40歲喝水也會胖？ 營養師：掌握「我的餐盤」原流行商品則，不挨餓、速速瘦
參考資料：steptohealth
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